Divine Path

Fünf Schritte in deine Freiheit und dein Glücklichsein

Viel Freude mit den fünf Schritten.
In meinen Beratungen, Retreats und Ausbildungen sind sie stille Grundlage für den heilsamen Weg zu sich selbst.

Versöhnen

1. Versöhnen

Dir selbst und anderen verzeihen, macht dich frei.

Es ist der kraftvollste der fünf Schritte, da er die weitreichendsten Folgen für dich hat. In dir entstehen Frieden, Ruhe und Raum für Neues. Wenn etwas in dir nicht versöhnt ist, bemst es einen Teil deiner Energie und raubt dir Kraft. Besonders was dir unverzeihlich erscheint, ist es wert, versöhnt zu werden. Denn dort öffnet sich für dich ein besonders grosses Potential.

Versöhnung ist dein Prozess, in deinem Rhythmus.

Loslassen

2. Loslassen

Dreh dich nicht um.

Alles was wichtig ist, angeschaut zu werden, kommt zu dir zurück. Wenn du keine Lösung für etwas findest, kannst du es getrost loslassen. Welche Alternative gibt es? Du kannst dich dazu beraten lassen.

Oft bewegen wir die Dinge nur im Kopf. Alles was dich anstrengt, Energie raubt und dich nicht weiter bringt, solltest du nicht bedienen.
Was hilft dir beim Loslassen?
Die Situation erkennen und dann deinen Geist mit dem beschäftigen, was dich frei macht: Ein Mantra, ein positiver Gedanke, eine freudebereitende Tätigkeit.

Mantra zur Meditation

Setze dich aufrecht und entspannt hin. Lenke deine Aufmerksamkeit auf deine Brustregion, dein Herzchakra, und wiederhole hier das Mantra:

Gott ist Liebe – Leben ist Liebe.
Mantra für Momente im Alltag

Schüttle dich innerlich leicht, um das Festgehaltene in dir zu lockern. Dann atme einmal durch und bewege fröhlich das Mantra in dir:

Ich liebe mich, ich liebe dich.
(Dich – steht für alles und jeden, den du meinst, letztlich steht es für Alles.)
Erinnern an die eingeborene kindliche Leichtigkeit

3. Erinnern an die eingeborene kindliche Leichtigkeit

Dein inneres Kind ist die Quelle aller deiner unbeschwerten Freude und Leichtigkeit.

Es ist der Raum in dir, der sich hinter Vorhängen der Vernunft und der Kontrolle verbirgt. Erlaube dir alles Kindliche, deine Spontanität, deine Lebensfreude, deine Entdeckerlust, dein ungestümes Kuscheln und dein offenes Lachen.

Zuhören und aufnehmen der alltäglichen Eindrücke ohne gleich Erklärungen zu haben. Kindliche Erfahrungen neu zulassen, Düfte, Geschmack, Verhaltensweisen, Klänge, Bewegungen. Lass dich in einen Moment tragen, in dem du dich vollkommen angenommen und geliebt fühlst. Erlaube dir, Kind zu sein, ehrlich, offen, spontan, glücklich.

Übung

Nimm dir einen Teil für eine Woche vor. Zum Beispiel ungebremstes Lachen oder in allem auf den Duft zu achten und ihn bewusst wahrzunehmen. Bewerte nicht wie ein Erwachsener. Sei offen für deine Erfahrung, lass sie einfach stehen und lasse dich in die nächste Woche zu einer neuen Entdeckungsreise deines inneren Kindes tragen.

Vertrauen

4. Vertrauen

Überwinde deine Enttäuschungen und den Verrat an dir.

Dein Vertrauen ist etwas Inneres. Es kann durch äussere Ereignisse geprüft, dir aber nicht genommen werden. Es kann durch andere enttäuscht werden, aber es bleibt deine innere Qualität.
Verrat ist eine der tiefgreifendsten Erfahrungen, vor allem, wenn er aus deinem eigenen Freundeskreis oder deiner Familie kommt, von Menschen, denen du vertraut hast.

Jenseits davon gibt es in dir die Kraft des Vertrauens. Sie ist unbeeindruckt von deiner Erfahrung. Trotz deiner Enttäuschungen kannst du dein Vertrauen als Lebenskraft in dir entfalten. Du wirst dich dadurch ganz auf dich selbst und dein Leben einlassen und anderen Menschen wirklich begegnen.

Vertrauen ist dein Türöffner für das Neue in deinem Leben, sei es eine Begegnung oder die Realisierung eines Projektes.
Vertrauen ist dein Zugang zu mehr Tiefe und Kraft. In deinem Selbstvertrauen lässt du dich frei auf andere und tief auf dein Leben ein.

Du lebst!

Entscheiden

5. Entscheiden

Wenn Du versöhnt bist, losgelassen hast, dich erinnert hast, und vertraust – treffe täglich die Entscheidung glücklich zu sein.

Nichts hindert dich wirklich ausser vielleicht ein paar Erinnerungsmustern an alte Zeiten. Mit deiner Entscheidung kannst du sie überwinden.

Alles, was dir die Entscheidung leichter macht, soll dir dienen:
Dinge, die Freude machen, Musik, ein Spaziergang zu ungewohnter Zeit, eine ungeplante Pause, ein kurzes Gespräch mit einem Kollegen …

Sei frei und freue dich am Leben!

Die Meditation über das Mantra

Ich bin glücklich, ich bin Liebe, ich bin Licht.

kann dir dabei sehr helfen.

Du meditierst über das Mantra besonders effektiv, wenn du dir die kostenlose persönliche Einweihung gönnst. Dadurch entfaltet sich die ganze Kraft des Mantras. Das Licht, Glücklichsein und Liebe dehnen sich in allen Ebenen gleichzeitig aus. Ein wundervolles neues, freies Bewusstsein.

Du kannst zu den öffentlichen Meditationen und den öffentlichen Feuer-Ritualen kommen und erhältst deine Einweihung.

Wie geht es weiter?

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